La psoriasis es una enfermedad de la piel que se caracteriza por la aparición de escamas y manchas rojas que pueden causar picor o dolor.
Se manifiesta en brotes con periodos de mejoría y de remisión o empeoramiento.
¿Cuáles son las causas que desencadenan estos brotes?
.-. Alimentación
Según algunos estudios, eliminar determinados alimentos de la dieta mejora el control de la psoriasis. Asimismo, incluir alimentos como las verduras y la vitamina D también ayuda a controlar los brotes de psoriasis.
.-. El clima
Algunas personas relacionan sus brotes de psoriasis con la humedad. Por tanto, una medida que se puede tomar es proteger bien la piel del frío, ya que ayuda a reducirlos.
.-. Estrés
Es una de las causas más frecuentes de los brotes de psoriasis. Por tanto, encontrar maneras de reducirlo puede ayudar a evitar la aparición de estos brotes.
.-. Infecciones
Estas afectan al sistema inmunológico y la causa de la psoriasis está estrechamente relacionada con el sistema inmunitario. Los ejemplos comunes de infecciones que pueden causar un brote de psoriasis incluyen: faringitis, bronquitis, amigdalitis, infecciones de oído o infecciones respiratorias.
.-. Lesiones en la piel
La psoriasis es más probable que afecte a la piel de una persona que ha sufrido una afección, como, por ejemplo, cortes, picaduras de insectos o arañazos.
.-. Medicamentos
Muchos médic@s han señalado que algunos medicamentos son la causa de los brotes de psoriasis.
Sin embargo, debemos reseñar, estos brotes pueden aparecer varias semanas después de haber tomado el medicamento, y no de inmediato.
.-. Cambios hormonales
Un estudio de 2013 señala que los cambios en los niveles hormonales de las mujeres pueden provocar psoriasis. Y es que, estos brotes tienden a ocurrir en momentos en los que los niveles de ciertas hormonas son bajos, como durante la pubertad, la menopausia y después del parto.
.-. Fumar
Además de que es perjudicial para la salud, el tabaco puede aumentar los brotes de psoriasis.
.-. Alcohol
El consumo de alcohol puede interferir con algunos medicamentos que se utilizan para tratar la psoriasis, como el metotrexato. Además, puede empeorar los síntomas y evitar su mejoría.
.-. Aumento de peso
Según una investigación de la Fundación Nacional de Psoriasis, las personas con esta afección y sobrepeso tienen más riesgo de sufrir brotes.
Consejos para evitar los brotes de psoriasis
- Adoptar una alimentación saludable. La alimentación juega un papel esencial en el control de la enfermedad psoriásica.
- Evitar en lo posible el consumo de alcohol y/o tabaco. El tabaco es tan perjudicial como el alcohol sobre los pacientes con psoriasis.
- Proteger la piel. …
- Manejar el estrés.
- Dormir bien.